南雲穂波のインスタグラム(honami_nagumo_nbn) - 4月18日 21時18分

おうちワンプレート🐟
よく食べる食材も、いつもより綺麗に盛り付けると気分が上がりました☻
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手前はもち麦&蕎麦の実&黒米🌾
普段パンばかり食べていますが雑穀も好きです😚
炊飯器がないのでいつも電気圧力鍋で炊いています.
水っぽくならずふっくらプチプチに炊けて美味しい☺️
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その他は…
ぶりの塩麹焼き
だし巻き卵
キャロットラペ
ブロッコリー
ブロッコリースプラウト
ケール
いちご
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#パン派 のため茶碗がなくて#ワンプレート #いえサタ #もち麦 #アナウンサー #南雲穂波 #なぐもくもく

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