にしおかすみこのインスタグラム(nishioka_sumiko) - 4月19日 13時06分

#明日#4月20日月曜#テレ東#なないろ日和#朝9時26分から生放送
春の冷え対策特集
なるべくお家で出来ることが多めです。
#写真#石原新菜先生と
#ソーシャルディスタンス
この時のソーシャルディスタンスから、どんどん距離が伸びている気が。
今、2m程か。
今、ロケも中止。
徹底しないとだね。
わかるけど、、なんだか太る〜〜体がブヨンとしている気が。
#最近
#体幹
お家で体幹と思って、アスリートの方々のおこもり用にやってくださっているトレーニング動画見て、やった気になって、寝ている。
#ストレッチ
風呂入って、体温めてからやろうと思って、
ポカポカ風呂上がりにスイーツ食べて、コーヒー飲んで、満足して、寝ている。
#なまけもの#まっしぐら
#一日一汗かいてスッキリしたい
明日はかくんだよな。緊張という汗を。
観てください。
#アメブロ更新

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