福島慶子さんのインスタグラム写真 - (福島慶子Instagram)「・・午前中にストレッチと軽い筋トレ💪 ストレッチはフォームローラーやボールを使いながらしっかりほぐしていきます🥎 時間があるので、かなりじっくりやれて体も楽に♪ ・妊娠中期になってマイナートラブルも少しずつでてきたのでなおさらしっかりやっています💦 だらだらしてると1日がキツくなる💦💦 ・特に脇や肋骨の横、股関節やお尻は詰まりやすいので念入りに‼️ #おうち時間 #ストレッチ #筋膜リリース#妊娠5ヶ月#妊娠中期#マタニティ#フォームローラー #リンパ」4月19日 17時36分