ラブリのインスタグラム(loveli_official) - 4月20日 17時02分

本日は顔のむくみの取り方について紹介します。前の日寝るのが遅かった、晩ご飯食べる時間が遅かった、食べたものが塩分強かった、うつ伏せで顔を枕にうずめて寝ちゃった、お風呂入らず寝落ちした、首の疲れと背中の疲れが取れてない、便秘癖がある、お水をあまり飲まないなど色んな原因で"顔はむくみます"。 様々なアプローチによって改善できますが、今回はひとまず！今日の顔のむくみをどうにかしたい。というところに集中して紹介します。

朝起きて鏡を見てショックを受けた日は
ぜひ試してみてください。（何度も経験済） ☆氷枕もしくはドライアイスは常に冷凍庫に常備しておくこと。※いつむくみフェイスになるか分からないから

①濡らしたハンドタオルをレンジでチン一分くらい、タオルの大きさによって温度変わるので調整してね　※熱すぎ要注意

②顔を真上に上げて（天井向ける感じ）、
タオルを顔に当てる

③そのまま両手でギューっと押します
※耳までかぶるようだったら耳も温めてね

④ぬるくなるまで顔に乗せておく

⑤終わったらもう一度レンジでチンする

⑥その間に冷凍庫から氷枕を取り出し
顔全体に当てて目の所ぎゅっとしたり、
顔全体をとにかく冷やしてあげます

⑦そしてまた温まったタオルを顔に当てる ☆顔を両手で押さえながら、目の周りを押したり、頬骨の下などをギューっと押してあげる（むくみポイントです）

そしてラスト、またタオルをレンジでチンします。その間にもう一回顔の前面を冷やします。

⑧温まったタオルを首に巻いて首を温めてください。首に巻いた状態で首を左右にストレッチするとより効果的。そして耳も温めながら耳グリグリ。

⑨顔をもう一回冷やして引き締めて終わり！

顔のむくみが取れない方は一度是非やってみてください。顔が温まることによって、顔の血流が流れます。そして首を温めてあげることによって、スムーズに老廃物が流れ始めます。

ちなみにお風呂上がり、もしくはスキンケア前がいいですよ。

男性女性共に、むくみ体質な方はぜひお試しくださいね〜🧖‍♀️ #ラブリ美容まとめ

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