酒井瞳のインスタグラム(s.sakaihitomi) - 4月21日 21時39分

@terrace_j.2018 から回ってきたストレッチバトン
誰よりも健康的で熱い人間の兄。
みなさんが少しでも元気になれたら嬉しいなという想いで兄妹でバトンを発信します！
兄がＪトレバトンとして作ったみたい。笑
このストレッチは忖度なしで身体が凄く軽くなるし、身体の捻れも取れるし、タオル１枚で簡単にできる簡単なストレッチ！
私はこの体操後は足が凄く軽く感じました！
テレワークで身体が固まった方、腰痛で悩んでる方にもおすすめです！
皆さんも是非試してみて効果を投稿下さい(o^^o)
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