青木茉耶さんのインスタグラム写真 - (青木茉耶Instagram)「#おうちでトレーニング 🏋🏻‍♀️ . . . コロナで引きこもりになったからではなく 以前から極度の運動不足で 具合悪くなり病院でも何度か 運動不足だね。運動しようね。と言われていたので、 家から出れないこの機会に 筋トレ、有酸素運動、ストレッチをやってみることに😂 お風呂場の温度を上げてホットスタジオ状態にして 5分動くともうバテる🤫(運動不足がひどい。。) . . 本当に運動嫌いなんだよなぁ ダンスだけは大好きだけど 本当に体動かすのが好きじゃないから 毎日は出来ないけど少しずつ頑張ってみる🙂 . . お家の中だし形から入って やる気を出してみる作戦〜 . . #おうち時間 #お家時間 #トレーニング #筋トレ #お家で過ごそう #運動不足解消」4月22日 20時11分 - ma_ya_126

青木茉耶のインスタグラム(ma_ya_126) - 4月22日 20時11分


#おうちでトレーニング 🏋🏻‍♀️
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コロナで引きこもりになったからではなく
以前から極度の運動不足で
具合悪くなり病院でも何度か
運動不足だね。運動しようね。と言われていたので、
家から出れないこの機会に
筋トレ、有酸素運動、ストレッチをやってみることに😂
お風呂場の温度を上げてホットスタジオ状態にして
5分動くともうバテる🤫(運動不足がひどい。。)
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本当に運動嫌いなんだよなぁ
ダンスだけは大好きだけど
本当に体動かすのが好きじゃないから
毎日は出来ないけど少しずつ頑張ってみる🙂
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お家の中だし形から入って
やる気を出してみる作戦〜
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#おうち時間 #お家時間 #トレーニング #筋トレ #お家で過ごそう #運動不足解消


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2020/4/22

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