喜国雅彦＆国樹由香のインスタグラム(kunikikuni) - 4月22日 23時30分

空手オンライン稽古10回目終了。今のところ皆勤賞。水曜は下半身強化です。

蹴りのコンビネーション→スクワット20回→ジャンピングスクワット20回→ジャンピングランジ10回を5セット。足はガクガク汗はダラダラでした。

金時はすっかり慣れて横でスヤスヤ。明日も頑張ります。押忍！（由）

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