五十幡裕介のインスタグラム(htb_isohatayusuke) - 4月23日 19時30分

ジム通いを自粛している私に、
お世話になっているトレーナーさんからトレーニング動画が。
…多過ぎません…？
「週2回は必ず！」と指令がきたので、めげずに頑張ります。

#トレーニング #おうち時間 を #充実 #有意義 なものに
#グリッド #ミニバンド を使って #モビリティ を向上
#コア #体幹 #強化 #お尻 #ケツ を鍛える
#派手な動きはないですが地味に辛い です
#自宅 だけど #トレーニングウェア に着替えてやります
#気合い #気持ち #根性 #やればできる #やるしかない
#自分に負けるな #限界をつくるな #鍛錬に終わりはない
#精神論 で乗り切る #TWIST
#HTB #アナウンサー #五十幡裕介

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• twistjapansapporo