新郷桃子のインスタグラム(rinnnnn01) - 4月24日 19時47分
×××
.
朝ランしてオンラインパーソナルトレーニング🧘♀️してもらって仕事して夜ご飯作って
@横山紗弓 のインスタライブにお邪魔したよ✌︎
(インスタライブしたの初に近いw)
沢山のメッセージありがとうございました💪🏽♡♡
.
そしてね、パーソナルトレーニングなんだけど
私は元々肩甲骨とか肩周りがすっごく固くて整骨院に通ってたけど
この時期だからなかなか行けずに、ウズウズしてて、家で出来るストレッチと筋トレを教わりました!
しっかりと腹式呼吸のストレッチで身体の内側の筋肉を鍛えていくぞ!
.
また動画とかで詳しく載せよう🦶🏽
#ライブで反応多かったパーカータグ付けしとくね🏷#ダボって着るのが好き#FIDES
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
218
1
2020/4/24