阪本智子のインスタグラム(tomoko_sakamoto423) - 4月25日 07時12分

🍳♡
免疫力upが大切な時期なので、
なるべく#発酵食品 をとるようにしています✨
発酵食品で腸内環境を整えて免疫力を上げ、
コロナに打ち勝ちましょう\( ¨̮ )/\( ¨̮ )/
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🥢お品書き🥢
★納豆
★キムチ
★小魚の甘辛煮
★鮭のちゃんちゃん焼き
★味噌汁
★ご飯
★ヨーグルト
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🍳ちゃんちゃん焼き
① バターを敷いたフライパンで鮭を焼く
② 好きな野菜ときのこ、
味噌 大さじ4/みりん 大さじ2/砂糖 大さじ1.5/醤油 大さじ2/酒 大さじ4 を入れて煮込めば完成♡
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#stayhome #homedinner #homecooking #washoku
#おうち時間 #おうちごはん #手料理 #和食ごはん #免疫力アップ #阪本智子

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