みのり(26)@東京 ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)@東京 ダイエットInstagram)「お昼ごはん . . ささみとニンニクの芽の野菜炒め かぼちゃ きゅうりの浅漬け 玄米おにぎり(海苔) . . 牛すじカレーをファミリーな量を作ってしまったから ここ数日、カレーで写真があげられなかった🥺笑 . . 昨日はなりさんのliveで ( @narinari0605 ) お尻のトレーニング😳 . . 久しぶりにお尻やったら、筋肉痛だ🥺 胸トレでやるプッシュアップの筋肉痛もとれないし。 . . おうちトレーニングなめちゃダメだね😂 なりさんのアカウントのLiveから参加してみてね❤️ . #stayhome #今日は廃人 . . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。 〜紹介特典で、お安く入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK ▷2週間のトライアルコースもあります(^_^)/ ▶︎カウンセリング予約前にご連絡ください . ◎入会やカウンセリングをお考えの方、 ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできます★ . 📺RIZAP TVCM出演 🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018 . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット  #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食  #おうちごはん #糖質制限 #healthyfood #healthylifestyle #fitmeal #玄米#oneplate #cleanmeals #lowglycemicload」4月25日 14時11分 - minorizap

みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月25日 14時11分


お昼ごはん
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ささみとニンニクの芽の野菜炒め
かぼちゃ
きゅうりの浅漬け
玄米おにぎり(海苔)
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牛すじカレーをファミリーな量を作ってしまったから
ここ数日、カレーで写真があげられなかった🥺笑
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昨日はなりさんのliveで ( @narinari0605 )
お尻のトレーニング😳
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久しぶりにお尻やったら、筋肉痛だ🥺
胸トレでやるプッシュアップの筋肉痛もとれないし。
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おうちトレーニングなめちゃダメだね😂
なりさんのアカウントのLiveから参加してみてね❤️
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#stayhome
#今日は廃人
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2020/4/25

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