田鶴翔吾のインスタグラム(shogo_taduru) - 4月25日 19時07分

今は出来ることを！
まずは体力落とさないこと！
体も鍛えること！💪 ワンパンマントレーニング
（10kmランニング。
腕立て、腹筋、背筋、スクワットそれぞれ100回。） まぁいきなりは無理だから筋トレは25×4セットで！ランニングはいける笑

みんなも動いて免疫力高めよ！

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