HONEYさんのインスタグラム写真 - (HONEYInstagram)「HONEY×シンシアガーデンがコラボし、RECIPEを紹介するWeb連載をスタートします。テーマは「食からセルフケア」レシピを考えてくれるシンシアガーデンのシェフには、「食べるだけで体も心も健康になりたい！家事疲れを忘れたい！簡単でシンプルがいい！5〜10分で作りたい！もちろん美味しいものをお願いします」なんてわがままを伝えておきました。皆さんも知りたいレシピや、料理のお悩みなどぜひ教えてください。シンシアガーデンカフェ @sincere_garden スタートは来週末予定。今日は以前誌面で掲載した、シンシアガーデン監修腸内改善RECIPEをご紹介します。 ________ 腸内環境を整えるレシピを！食べることは生きること。気分が落ち込んだり、肌荒れがでたら腸内環境を整えよう。HONEY vol.27よりレシピを抜粋。ぜひチャレンジしてみてください。「りんごのファルシー」心と身体をほっこりさせる、とろとろりんごのスイーツ。身体を温め整腸作用もあるりんごを丸ごと１個使い、シナモンで大人の風味と血流を良くする効果をプラス。りんごは洋梨や柿、サツマイモ、かぼちゃでも代用可能なのでおうちにあるものを使ってください。〈材料〉りんご　2個シナモンスティック　2本シナモンクリームアーモンドパウダー　50g 甜菜糖またはキビ砂糖　50g ココナッツオイル　30g 豆乳　小さじ２塩　ひとつまみシナモン　小さじ1/4 レモンの皮のすりおろし（なくても良い）　適量好みでラム酒　適量 TIPS ①アーモンドクリームのすべての材料をボウルに入れ滑らかになるまで混ぜる ②りんごは洗って芯を抜き、くり抜いた部分に①のアーモンドクリームを詰め、シナモンスティックをさす ③ 170℃のオーブンで40 分ほど焼くりんごは洋梨や柿、サツマイモ、かぼちゃでも代用可能。アーモンドクリームは多めに作って冷凍しておくと便利。食材は無理して買いに行く必要はありません。あるもので工夫してみたり、レシピにないものでも自己流にアレンジしてみてくださいね。 RECIPE考案：シンシアガーデン RECIPE掲載号：HONEY vol.27 photo @yoichionoda #レシピ　#シンシアガーデン」4月26日 18時42分