長井かおりさんのインスタグラム写真 - (長井かおりInstagram)「アシスタント大木ちゃんによる！ 1分でリフレッシュ✨セルフ頭皮マッサージ😄 おうち時間が多過ぎて、ちょっとしんどくなったときは、、頭のツボを押してみて☺️ 全身の血行も良くなってむくみや肩こりにも効果があります🥳 血の巡りがよくなると、お肌も明るくなりますしね💕✨ ①生え際のツボを押します☝🏻 （中央、こめかみ、耳前） ②指を広げて地肌と骨をずらすように、押しながら回して揉みます🖐🏻 （生え際から頭頂部まで、後ろも同様に） ③手の腹をこめかみから　耳上あたりにセットして、頭を挟み込むように大きく回します🌀 ④正中線の脇に縦に指を置いて　正中線に向かって圧をかけるように押します🖐🏻 ⑤後頭部の生え際近くの凹み（風池）を　親指で数回押します👍🏻 #おうち時間　#おうち時間を楽しもう　 #頭皮マッサージ　#頭皮　#ツボ　#ツボ押し　 #リフレッシュ　#切り替え　#気分転換　 #健康　#肩こり改善　#血行促進　 #めまい改善　#頭痛改善　#ストレス解消　 #むくみ解消　#セルフマッサージ　#セルフ頭皮マッサージ」4月26日 19時29分