三浦真理子のインスタグラム(marigram.22) - 4月28日 13時55分
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😋今日のランチ〜🍴😋
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ニース風サラダとクラムチャウダーと苺です🥗🍓
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色んな野菜を入れてます❣️
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胸肉は1口大に切って塩麹をつけてお鍋で茹でてサラダチキンに✨
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柔らかくて美味しく食べれますよぉ🍀
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アボカド⏩ビタミンEや美容に⭕️
胸肉⏩タンパク質が豊富で低カロリー⭕️
ゆで卵⏩完全栄養食品で美容や必須アミノ酸が豊富📝⭕️
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サラダのドレッシングは、
オリーブオイル大さじ3と白ワインビネガー大さじ1を混ぜて作りました🌼
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2020/4/28