みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 4月28日 22時11分


【疲れた時はBとCを食べよう!!】






ストレスや体力で疲れた時はビタミンBとCを食べるといいんだって!!





豚肉のビタミンBと、生のキャベツやキウイ、パクチーでビタミンCをたくさんとろう!!





食べたのはね、
❤️トンテキ
❤️ゴーヤの代わりにピーマンでチャンプルー
❤️パクチーサラダ
❤️タラのミニホイル蒸し
❤️作り置き切り干し大根
❤️キウイヨーグルト
にしました!!
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トンテキとゴーヤチャンプルは100たのに載っています!! 




はる兄、タラのホイル蒸しから出たスープをご飯にぶっかけて食べていました。






杏ちゃん「お肉(トンテキ)おかわりー」下のキャベツまで進むパンチのある味です!!







旦那「今日、パクチーサラダ食べたいって思ってたんだ〜!!」ってさ。







その思い、届きましたよー。豚肉と野菜をたくさん食べたら疲れがとれた〜!!



#みきママ #疲れ #ビタミンB #ビタミンC


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2020/4/28

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