みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 4月28日 22時11分
【疲れた時はBとCを食べよう!!】
ストレスや体力で疲れた時はビタミンBとCを食べるといいんだって!!
豚肉のビタミンBと、生のキャベツやキウイ、パクチーでビタミンCをたくさんとろう!!
食べたのはね、
❤️トンテキ
❤️ゴーヤの代わりにピーマンでチャンプルー
❤️パクチーサラダ
❤️タラのミニホイル蒸し
❤️作り置き切り干し大根
❤️キウイヨーグルト
にしました!!
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トンテキとゴーヤチャンプルは100たのに載っています!!
はる兄、タラのホイル蒸しから出たスープをご飯にぶっかけて食べていました。
杏ちゃん「お肉(トンテキ)おかわりー」下のキャベツまで進むパンチのある味です!!
旦那「今日、パクチーサラダ食べたいって思ってたんだ〜!!」ってさ。
その思い、届きましたよー。豚肉と野菜をたくさん食べたら疲れがとれた〜!!
#みきママ #疲れ #ビタミンB #ビタミンC
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2020/4/28