ゆわももチャンネルのインスタグラム(atsumi.y_m) - 4月29日 16時15分

昔、一番太ってた頃にご飯を→キャベツに置き換えてやせようとしましたが…逆効果！ご飯が大好きな私にはストレスで、食欲が増えちゃったくらい😂なので好きなものは我慢せず、体に良いものをちょい足し！
続くことが一番大事。
きついダイエットしても続かないんです。
楽しめる範囲で美容に良いものを取り入れた方が体にもすんなり入りますよね✌️ ちなみにこのインスタを、チョコタルト食べながら投稿中👌笑

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