黒澤はるかのインスタグラム(haruka_offi) - 4月29日 17時31分

なんか沢山好きって言ってもらえたので投稿しちゃう。

息は深くお腹のそこまで入れて、
しっかり吐き出した方がいい。
その方が古い溜まった空気がでていくんだって。
浅い呼吸は癖になって、
どんどん悪いものが溜まってしまうから。

深い呼吸をしよう。

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• joruta23