うえむらちかさんのインスタグラム写真 - (うえむらちかInstagram)「#朝活 🧘‍♀️ ヨガマット @ekalosangelesjapan が届いたので今日からベランダで #朝ヨガ 🧘‍♂️ （広島はレモンが有名だからレモン柄を選んだよ🍋） 10分間身体を動かしたら GREEN SPOONのパーソナルスムージーで朝食🥣 @greenspoonjp 疲れたとき。寝不足のとき。少し飲み過ぎたとき。ひとりひとりのカラダや生活に必要な栄養素を、 60種類以上の野菜やフルーツ・スーパーフードから配合し、自分だけの美味しいスムージーを届けてくれるんです🥑🍎 作り方も野菜や果物が入ったカップに水か牛乳か豆乳をいれてミキサーにかけるだけ🥛 公式サイトからパーソナル診断を受けられるので自分にぴったりのスムージーを見つけてみてください💕 朝活きもちいー🌞✨ #スムージー #スーパーフードスムージー #野菜生活 #スムージーレシピ #オーガニック #インナービューティー #美容と健康 #デトックス #クレンズ #体質改善 #パーソナルスムージー #グリーンスプーン #greenspoon #pr #ヨガ #eka #ヨガマット #インスタ野球女子 #プロ野球 #ミッキー #ミッキーマウス #ディズニー #ディズニーグッズ #diseey #mickeymouse #おうち時間 #stayhome #カープ女子」4月30日 9時06分