多嶋沙弥のインスタグラム(saya_tajima) - 4月30日 19時11分

とにかく苦手なブルガリアンスクワット。
途中で「よろっ」とかなってますがいたって本気で取り組んでます😊
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今日は @ti_habit のオンラインレッスンを受けました！
ひとりでもちょこちょこエクササイズをしていたのだけど、
やっぱりフォームを見て整えてもらいながら鍛える方がずっと捗ります🥰
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ジムではマシンで負荷をかけるけれど、
オンラインの時はペットボトルを使ったり、
回数を増やしたりして終わった頃にはいつものトレーニング同様にぐったり😅
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新鮮さも感じながらあっという間の50分間でした💓
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今日はよく眠れそうだ😴
#ママモデル#男の子ママ#おうちトレーニング#tihabit#ハビット#オンラインパーソナルトレーニング#背景に色々写っているのは悪しからず

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