Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】のインスタグラム(mizuki_31cafe) - 5月2日 08時00分


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【レシピ】ーーーーーーーーーーーー
♡自家製ごまだれラーメンサラダ♡
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おはようございます(*^^*)

今日は北海道のご当地グルメ☆
#ラーメンサラダ のご紹介です♩
野菜たっぷりでヘルシー♡
混ぜるだけのごまだれで
さっぱり食べられますよ〜(*´艸`)

冷やし中華感覚で主食にしても
サラダ感覚でシェアしても◎
とっても簡単にできるので
よかったらお試し下さいね(*^^*)



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【1〜2人分】
中華麺...1玉
ごま油...小1
レタス...2〜3枚
トマト...1/2個
きゅうり...1/2本
コーン...適量
ゆで卵...1/2〜1個
●白すりごま・マヨネーズ・砂糖・酢・醤油...各大1

1.中華麺は袋の表示通りに茹で、冷水で冷やして水気を切り、ごま油をからめる。●を混ぜ合わせてごまだれを作る。
2.レタスは適当にちぎり、トマトはスライスし、きゅうりは斜め薄切りにして器に盛る。
3.1、コーン、ゆで卵をのせ、●をかける。
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《ポイント》
♦︎野菜はお好みでアレンジして下さい♩
♦︎市販のごまドレッシングをかけても◎

 




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ーーー ⭐️PART.1 メインおかず ⭐️ーーー
素材別にレシピをご紹介しています♩
和食の定番から新定番まで
どれも押さえておきたいメニューばかり。
肉じゃがはフライパンで!焼き豚はレンジで!
ぶり大根は切り身を使って手軽に作ります♩

ーーー ☘️PART.2 サブおかず ☘️ーーー
年中手に入るお手頃野菜と
乾物や大豆、こんにゃくなどを使った
副菜レシピをたっぷり掲載!!
普段SNSではメインおかずばかりなので
本では副菜にも力を入れています(*^^*)

ーーー 🌸PART.3 ごはんと汁物 🌸ーーー
ささっと作れる丼と麺、
みんなで食べたいいなり寿司や
手巻きごはんもご紹介!
複数の炊き込みごはんと
味噌汁&和風スープも盛りだくさん!


各レシピのポイントは
【写真付きで丁寧に解説】
副菜レシピもたっぷりなので
【メインページに副菜メモもつけました】
*このメインにはこの副菜が合いますよ〜
という献立の提案です(*^^*)
【その他コラムも充実】
全127品中ほぼ全て
【本だけのレシピです!】

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本のURLを貼らせていただいております♩
→(@Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】 )





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2020/5/2

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