あゆかのインスタグラム(ayuka_23) - 5月2日 12時13分

コツコツと続けています。
#入院食ダイエット 。
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見た目の変化はあまり分からないけれど…体の調子がとーっても良いです◡̈♪♪
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お昼にベランダでコーヒーを飲んでいるとお肌がピリピリするほど暖かくなってきましたね。
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今日はいっぱい光合成しようかな。ん～\( ¨̮ )/
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#ダイエット
#食事制限
#脂質制限
#栄養学
#トレーニング
#training
#お野菜
#農業
#プロテイン
#筋肉
#脂質制限
#stayhome
#staysafe
#あたたかくなってきて
#常備菜 の保存期限が短くなってきたわよ
#食中毒
#カンピロバクター (主に鶏)
#サルモネラ (生肉・卵)
#腸炎ビブリオ (魚介)
#ウェルシュ菌 (煮込み料理)
#o157 (ナマ物等) 気をつけましょー🦠

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