岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「激安青梗菜はナムルにしました☺️ 塩昆布炒めにしようとしていたのにボケボケ😅 豚コマが余っていたので、茅乃舍野菜だしで肉野菜炒めにして、相模屋さんの厚揚げにとろ〜りバージョンが出ていて買ってしまったので😁今日はねぎ塩を作って乗せました☺️ (ストーリーで背負っていたねぎ作りました🤣) 鮭はは母からのいただき物😁 かなりお安く晩ご飯✌️ #岡部玲子 #タレント　#レポーター　#アナウンサー　#キャスター　#女子アナ　#フリーアナウンサー　#競馬キャスター　#競馬　#天皇賞　#フィエールマン　#おめでとう　#茅乃舎野菜だし #おうちご飯　#低糖質　#低糖質満腹ご飯　#免疫力アップ #ジュニアアスリートフードマイスター #相模屋 #cooking #healthyfood #japanesefood #lowcarb #happy #smile #dinner #healthy #stayhome」5月3日 19時11分