三好絵梨香のインスタグラム(erika.miyoshi) - 5月3日 21時22分

料理研究家の脇雅世さんが発起人としてスタートした♡ [お料理リレー]
あっきーから💕
@大西暁子 バドンを受け取りました😋

2.3品目で作れるメニューという事で♡
私は我が家の定番メニュー🍴
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「ふきとツナの炒め和え」を載せます♡

今回は山で採ってきた🌱
ふきを使いました♡
普段はスーパーで一年中
売っているふきを使います😊
とても簡単レシピ💕
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「材料」
＊ふき ＊ツナ缶 ＊めんつゆ＊砂糖

#作り方
①ふきを食べやすい大きさに切る
②フライパンにふき、ツナ缶を入れる
③軽く炒めたら、砂糖、めんつゆをお好みで入れて、水分が飛ぶまで炒めたら完成。

最後に白ごまを振って盛り付け♡
ツナ缶の油だけで油も使いません。 柔らかい食感が好みだったら、弱火で少し蓋をしても良いと思います♡

とても簡単だし、ふきとツナの相性が良くて食べやすいです♡
良かったら作ってみてください♡

お料理リレー5月6日までという事で最後のバドンは💕

アーティストで🎤ママ
番組も一緒にやっている♡
YU-Aちゃん
@YU-A
そして、

女優でモデルお料理上手♡
昔ミュージカルでも共演した
岡本あずさちゃん
@岡本あずさ に♡

#クッキングリレー
#おうちで過ごそう
#stayhome
#脇雅世
#大西暁子
#三好絵梨香
#岡本あずさ
#yu-a

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