須藤元気のインスタグラム(sudogenki) - 5月8日 10時30分

日々、自粛の中でストレスも溜まりますね。30分くらいのランニング(ウォーキング)をしてみてはいかがでしょうか？ランニングは免疫細胞が増加し感染症にかかるリスクを軽減することができます。そして「うつ病」を軽減させる効果もあるセロトニンの濃度が上がり、元気になれるのでオススメですよ！

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