吉野千穂のインスタグラム(chiho_yoshino) - 5月8日 13時46分

千穂飯🌿
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・玉子としらすの香味炒飯
・即席わかめスープ

仕事の合間に余り物でぱぱっと炒飯。
具材は卵、しらす、みょうが、えごま、にんにく。

香りと色を生かしたかったので
ごま油で炒めて味付けは鶏ガラスープの素と塩でシンプルに。
香味野菜を使うと調味料が少なくても美味しくなる☺️
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わかめスープは器に鶏ガラスープの素、乾燥わかめ、
いりごま、ねぎを入れて、お湯を注ぐだけ。
しょうゆ、お酢をちょっと加えるの好き。
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(炒飯は好きだけど糖質多いので食べすぎ注意😟)
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