福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 5月8日 17時04分
My love @ケリー ちゃんから回ってきた #料理本リレー 📚🍳👩🍳
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ジャンジョルジュで出逢ってお料理はもちろん人柄に惚れた米澤さん @yone_asakusa の本【Vegan Recipes】はヴィーガンと程遠い食生活の私も大好きなメニューばかり🥰ヴィーガンフードはヴィーガンだけの物ではないと教えてくれます✨
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@erica.angyal の【世界一の美女になるバイブル】は私がヘルシーな間食を選ぶ様になったきっかけ🌱10年以上前、ミスユニバース時代に著者のエリカに半年間毎日食べた物をレポートで送り、指導してもらったからバランス良く『食べるダイエット』を学びました😌🤲🏻
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そして今注目しているのがサッカー選手長友佑都さんの専属シェフ、加藤超也さん @加藤超也 が推奨する糖質をコントロールする食事法 @fat.adapt 🔥‼️
私達は日々の生活(家事や仕事)に取り組む人生のアスリートです✨だからそのパフォーマンスをあげる食生活はとっても大事🍴
詳しい内容やレシピで知りたい事があれば、明日の朝9時からイケメンシェフ加藤さんとクッキングライブ配信をするので、質問して下さいっ😊Fat Adaptレシピのトロサーモン丼を作ります🙆♀️
必要な材料を載せてあるのでぜひ明日一緒に作りましょう♥️
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皆さんが食べる事をもっと楽しむきっかけになれれば良いな✨
食べる事は幸せな事。
お菓子も痛風メニューも自分で選択した好きな物を食べたら幸せ☺️
もし罪悪感の無いお菓子が食べたい人はケリーちゃん @ケリー とエミちゃん @エミ・レナータ のクッキングレッスンを要チェック‼️
明日14時からキャロットケーキ作りのライブ配信があるよ🙆♀️
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バトンを渡すのはアスリート×お料理＝ @市橋有里 ❣️ブックカバーチャレンジしてたみたいだけど、またバトン受け取って下さい笑
そして @湯田友美 も‼️お料理本読むか知らないけど、もらったタスキは絶対繋げる!!どころか区間新記録出す事知ってます🙋♀️笑
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2020/5/8
