志村玲於のインスタグラム(reoshimura0129) - 5月9日 17時38分

今回はCaravan
いつも俺らがレッスン前にやってる筋トレの一つです。
腹筋は確実に付きます。
副産物でくびれも付くかも知れないので良ければ是非やって見てね。

#スパドラ
#スパドラと毎日筋トレ
#みんなでやろう

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