志賀光明のインスタグラム(shiga.m0916) - 5月9日 21時34分

💪💪
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📸@sylvain.sauvage .
筋肉が落ちすぎて
鏡でみる自分の身体が情けない。
筋肉っていうのは、1日でつくものじゃない。
ティッシュの2枚重ねの1枚分くらいしか大きくならないって言われている。
筋肉は簡単に崩れる努力の結晶
努力をし続けて行くしかない
頑張ろう！
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#gym #筋トレ #フィットネス #筋肉 #muscle #ジム

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