近藤しづかのインスタグラム(shizuka_kondo) - 5月11日 19時13分

なんだか
ロマンチックになっちゃった🥰🔥
.
みなさんお元気ですか？
私はとっても元気です！
毎朝6時頃に起きて→
ミントレモン水をのんで→
散歩をして→朝ごはん食べて→
部屋を本気で掃除するのが
マイルーティ〜ン
.
最近は家でずっとごはん作ったり
普段作らないメニューにも挑戦してみて
どんなごはんだと次の日体が軽い？
気分が良い？肌の調子は？と
自分の体で色々実験しているよ📝✨ その中で私的
メニュー第1位はこの
温かい和風のお出汁が体にやさしい
【とり鍋】🏅
.
小さい頃から私は胃腸が弱くて
なるべく【消化に良いもの】を意識しているよ。(じゃあお酒やめなさい！とツッコミ入りそうぅ...笑)
次の日体調が良いとお肌もピカピカ!!
昨日のごはん、ありがとうと心の中で唱えられるメニューです☺️
.
◎とり鍋
◎生春巻き
◎雑穀米
ほとんど野菜
.
.
#今日の夜ごはん
#夜ごはん
#ひとり鍋
#ロマンチック　
#美肌　#美肌料理 #美肌ごはん　#美肌レシピ
#美習慣
#vata飯
#vata #vatadosha #dinner
#beautyrecipe #beautyskin
#skinfood
#vegemenu

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する