新野尾七奈のインスタグラム(nanagirl7) - 5月12日 22時05分

おうち時間、運動量減っていませんか⁇
私はジムにも行けず運動量がガクーンと減ってしまいました。
しかーし！その分クラップダンスや筋トレやヨガや半身浴を長くしてみたりしたりしてます🧘🏼
その中で1番体力使う15分間クラップダンス！

おうち時間で太ってしまった方や体を家でも動かしたい！運動したいと言う方、私と一緒にクラップダンスして健康な体作りまそ〜✊🏻 私の動画がわかりにくかったらプロの方のYouTubeがあるので是非♡

これで皆さんがおうち時間少しでもエンジョイできればと願います🌙

#おうち時間#stayhome#クラップダンス

そしてIGTVのやり方親切に教えてくれて有難うまなちゃん❤️ @高瀬真奈

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