黒沢祐子のインスタグラム(yukowedding) - 5月13日 09時16分
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いつものルーティン
掃除、花の水遣りと取り替えして
白湯飲んで、呼吸整えてランニング、フラフープして
少しストレッチ
それにmeditationを意識的にするようにした
前はたまにしかしなかったけど習慣化したくて
まだうまくいかないけど、頭がクリアーになる
そしたら頭が冴えて、シャワー入らず
フルーツ食べながら仕事スイッチon
自分の気持ちの思うがままに…
今日もステキないちにちを
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#life
#meditation
#身体は相変わらず堅い
#美味しいフルーツに感謝
#stayhomestaysafe
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2020/5/13
