AYAのインスタグラム(ayaxxamiaya) - 5月13日 11時25分

素敵なバトンを受け取りました🌍💐✨
双子のお友達で、kickboxingのchampion twins👑
@mutsuki3110 くんから。
ストイックで、人柄もとても素敵なmutsukiくん！
素敵なバトンをありがとうございます。

このバトンは
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
現在、猛威を奮っているコロナウイルスは人類にとってとても緊急性の高い問題である一方、気候変動も長期的に見た時に非常に緊急性の高い問題です。
こんな時にこそ、みんなで気軽に取り組めるハッピーなチャレンジに参加しよう！
実はお肉を食べるのを減らすことで、気候変動へのインパクトをグッと減らせることを知ってた?
週に1日 #ベジる だけで1年間で、
・CO2を110キロもダイエットできる！
・約133㎡の森林を守れる！
・107人分の飲料水を節約できる！
・約60匹の動物の命を守れる！

北極・南極での気温上昇、アマゾンやオーストラリアの森林火災、畜産由来の感染症の発生…
お肉を食べる量を週に一度減らすだけでも、これらの問題解決へのアクションにつながります！1日ベジの食事にトライしてみよう！（月曜日じゃなくても大丈夫👌） 簡単3つのステップで参加：
1. １日ベジにトライ！ベジ料理を作って食べてみよう！
2. 食べた料理の写真を撮り、ハッシュタグ #ベジる #Dear地球好きな君へ　#1Dayベジるチャレンジ #PlantFoward をつけてSNSへ投稿！
3. 地球好きな3人の友達をタグ付け、このメッセージをコピーして、このチャレンジリレーに参加するよう招待してください！

私はメインに
"お麩じゃか"を。
いつもの肉じゃがのお肉をお麩へ変えるだけ！車麩を使ったのでボリュームもあり食べ応えもあり、煮物など和食に良く合うし、ヘルシーで良きです。
少しずつだけど、自分に出来ることで。みんな其々のやり方や取り組み方で良いと思う。最初の一歩とそれを続けていく事が大事だなと思います。
私のバトンはお料理にもその人の色が出る、其々のライフスタイルやストーリーを色濃く感じる素敵なお料理を作ってる御三方へつなぎたいと思います。🦋🌹💕 @ラブリ ちゃん
@shucohair さん
@emmajasmine12345 ちゃん

I've learned that we can reduced the impact of climate change by reducint the amount of meat we eat everyday, even once a week.
I tought it was something we could do, so I tried to make my dinner with Fu, dried bread-like pieces of wheat gluten, instead of meat. It's quite healthy, but really filling and goes well with Japanese dishes.
I really want to put an effort into this avtivities several times a week.

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