里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 5月13日 16時24分
本日の#akanesyoga 🧘♀️
18時から骨盤調整ヨガ始まります☺︎
お家時間が長いと腰が重たくなり、腰痛になりやすかったり、妊婦さんは特に前傾姿勢にもなってるので反り腰になりがち。
ガチガチに固まっている腰回りを是非ほぐしてもらえればなと♡胸を開くポーズなども入れていきます🌸
骨格を整えるだけで正しい姿勢もとりやすくなるのでまずは骨盤まわりを緩めることから始めてみてね🌿
今日はタロちゃんも少し登場するよ🐕
#妊婦さんもできます#歪み改善#おうち時間
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2020/5/13
