栗原恵のインスタグラム(megumi_kurihara_official) - 5月14日 09時13分

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#お家トレーニング🌰
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今回はリクエストの多かった体幹
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最初にプランクの状態を
30秒キープしてから行うと
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更に効果的です🙆🏻‍♀️

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