自衛隊体育学校広報【公式】のインスタグラム(pts_pr_official) - 5月15日 15時15分

*
思うように外出が出来ない生活の中に少しでも運動を…！ということで、みなさん #お手軽筋トレ は続いていますか？.
気温も高くなり薄着の季節が近付いて来ましたね。
自分の体と向き合って毎日少しずつ継続してトレーニングを行いましょう(^^)♪
.
今回も #自衛隊体育学校 #第１教育課 の #体育教官 たちが座っていても立っていても出来る三角筋に効くトレーニングをご紹介します！.
.
ご自宅にあるもので、ご自身に合わせた負荷で、無理なくコツコツと頑張りましょう！.
.
.
また #山梨ゆかりのトップアスリートによる運動不足解消キャンペーン において甲府市出身の #江原騎士 ３等陸尉が自宅で出来る全身トレーニングを紹介しています♪
こちらも是非ご覧ください！
http://www.youtube.com/watch?v=eObQjt5lfSM
.
.
Let's exercise!!!!
.
.
#筋肉は裏切らない #筋肉はファッションだ #引き締まった体 #継続は力なり #メリハリボディ
#sportsphotography #jsdf #physical_training_school #wrestling #boxing #JUDO #weightlifting
#shooting #archery #swimming #modern_pentathlon #athletics #canoe_sprint
#womens_rugby_football

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する