あけちゃるさんのインスタグラム写真 - (あけちゃるInstagram)「体重計にのらなさすぎてマックス体重が正確にはわからないのですが、60キロ以上はありました笑ストーリーに左の写真をあげた時に本当に私なのか？と疑われたのですが "本当に昔のわたしです。" 高校生くらいから大学生までおデブちゃんしてました。太ってる生活が長すぎて本当に痩せるのが大変でダイエットしてはリバウンドの繰り返しでした。今でもしてるけど😂笑ここまでは太らなくなりました！www 今日はそんな私が今でも気をつけてることをまとめてみました！他にもあるかもしれないんだけど、思い出したらまた書きます！てな感じで、思い出せないくらい生活の一部にするのがぽいんと！！(言い訳でもある) ダイエットで1番だいじなことは "続けること" 毎日できることを頑張らなくてもできることがポイントなので絶対ジュースは飲まない！とか "絶対〇〇しない" といったルールは決めてなくゆるーくやっていけばいつのまにか痩せてました。もちろん、他にも色々ダイエットをしていたのでまた投稿しますね！なので、とりあえずこの3つをやってみたください。 #ダイエット #痩せました #ダイエット方法 #ダイエットビフォーアフター #マイナス20キロ #ダイエット部 #痩せたいけど食べたい #痩せたら人生変わる #痩せたい人と繋がりたい #ルーティン #インスタダイエット #ダイエット中 #女子力」5月15日 23時51分