中村果生莉のインスタグラム(kaori.nakamura_0226) - 5月17日 16時53分

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今はオンラインセッションになり直接ではないけれど、セッション中もアロマを焚いてます💕

今日の香りは#ゼラニウム 😍

今日は同世代の女性のお客様🍀

良くなってからも、メンタルケアを兼ねて月1ペースで定期的に通って下さっています😍

真面目な性格の方にありがちな「多くを自分の中で留めてしまうことによってストレスもどんどん溜まっていく｣ということに初回の段階でご本人自身もしっかり気づけたので

月1トレーニングでは、まず1ヶ月にあったモヤモヤした事を全て吐き出してもらいながら自分でもゆっくりと頭の整理をしてもらいつつ、一緒に｢今日のゴール｣を決めてからスタートです(*Ü*) .
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その時のメンタルの状態に合わせてワークもガッツリやる月もあれば、やらない月も。

ちなみに今月はコロナの影響もあってストレスも結構たまっていたので、一緒に決めた今月末までの宿題は敢えて｢何もやらない｣を実行してみる月。

自分自身の性格や、ストレスがかかった時の傾向を正確に知って、自分自身と深く向き合える方は、やはり結果が出るのも早いし強くなりますね♡

これからも一緒に頑張っていくぞ〜💪😊
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