Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 5月19日 08時21分
おはようございます☀ #DAY58
今日の「 #家トレ 」WorkOutです💪🏻🔥
さて今日は「1分動いて1分休憩」のスタイル。最低20分、最高40分間。時間のチョイスは各自レベルに合わせて😉🔥
ただ1分動いたら1分の休憩の交互なので実質動くのは半分の時間です👌🏻✨
私は先ほどリモートクラスでジムメンバーとやりました😉
さぁ😆皆さんも頑張って下さいね‼️‼️
#おうち時間
#AYAトレ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2,704
9
2020/5/19
関田誠大さんがフォロー