北海道放送「今日ドキッ!」のインスタグラム(hbc_kyodoki) - 5月19日 12時01分
きょうの16時ごろからは 料理コーナー
「ごはんにしよう!」
GWにお花見ジンギスカン🌸
今年はそんな恒例行事が出来ませんでしたね😔
そこで!
道民のジンギスカン欲を満たすレシピをご紹介✨
味付けジンギスカンをアレンジ💕
「ジンギスカンビビンバ丼&かきたまスープ」
レシピ:【フードプロデューサー】 青山則靖さん
10分で完成の簡単丼です🍴お試しあれ🎶
作り方のコツは放送をチェック🙌
作ってくれた方は #ごはんにしよう作ったよ
のハッシュタグで投稿お待ちしております!
*ジンギスカンビビンバ丼*
【材料 2人分】
味付けジンギスカン 400g
ホウレン草 1/2束
ニンジン 1/2本
もやし 200g
キムチ 100g
卵黄 2個
ごま油 大さじ3
酒 大さじ2
コチュジャン
白いりごま 各大さじ1
塩 小さじ1/2
タカノツメ 少々
ごはん 2人分
【レシピ】
<ナムルを作る>
1.フライパンにごま油(大さじ2)を入れ、 千切りにしたニンジン→一口大のホウレン草→ もやしの順で入れて強火で炒める。
2.野菜に油がまわったら、 酒・白いりごま・タカノツメ・塩を入れて炒め、 取り出しておく。
<ジンギスカンを焼く>
3.フライパンにごま油とコチュジャン、 漬けダレを切ったジンギスカンを入れて 火をつけ、肉に火が通ったら漬けダレを 半分程度入れて強火で煮詰める。
<盛り付け>
4.焼きあがったら、ごはんにナムル・キムチ・ ジンギスカン・卵黄・白いりごまをのせたら完成。
*かきたまスープ*
【材料 2人分】
刻み昆布 2g
卵白(ビビンバ丼の余り) 2個
卵 1個
長ネギ(青い部分) 20g
水 300㏄
酒 大さじ2
ごま油 小さじ1
塩 小さじ1/2
白いりごま 少々
【レシピ】
1.鍋に刻み昆布・水・酒を入れて火にかける。
2.沸騰したら溶いた卵白と卵を糸のように入れて 再沸騰するまで触らずにおく。
3.塩・ごま油・白いりごま・長ネギの斜め切りを 入れて完成。
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2020/5/19