北海道放送「今日ドキッ!」のインスタグラム(hbc_kyodoki) - 5月19日 12時01分


きょうの16時ごろからは 料理コーナー
「ごはんにしよう!」

GWにお花見ジンギスカン🌸
今年はそんな恒例行事が出来ませんでしたね😔
そこで!
道民のジンギスカン欲を満たすレシピをご紹介✨

味付けジンギスカンをアレンジ💕
「ジンギスカンビビンバ丼&かきたまスープ」 
レシピ:【フードプロデューサー】 青山則靖さん 
10分で完成の簡単丼です🍴お試しあれ🎶
作り方のコツは放送をチェック🙌

作ってくれた方は #ごはんにしよう作ったよ
のハッシュタグで投稿お待ちしております!

*ジンギスカンビビンバ丼*
【材料 2人分】
味付けジンギスカン 400g
ホウレン草​ 1/2束
ニンジン  1/2本
もやし  200g
キムチ  100g
卵黄  2個
ごま油  大さじ3
酒  大さじ2
コチュジャン
白いりごま  各大さじ1
塩  小さじ1/2
タカノツメ  少々
ごはん  2人分 
【レシピ】
<ナムルを作る>
1.フライパンにごま油(大さじ2)を入れ、 千切りにしたニンジン→一口大のホウレン草→ もやしの順で入れて強火で炒める。
2.野菜に油がまわったら、 酒・白いりごま・タカノツメ・塩を入れて炒め、 取り出しておく。
<ジンギスカンを焼く>
3.フライパンにごま油とコチュジャン、 漬けダレを切ったジンギスカンを入れて  火をつけ、肉に火が通ったら漬けダレを 半分程度入れて強火で煮詰める。
<盛り付け>
4.焼きあがったら、ごはんにナムル・キムチ・ ジンギスカン・卵黄・白いりごまをのせたら完成。 
*かきたまスープ*
【材料 2人分】
刻み昆布  2g
卵白(ビビンバ丼の余り) 2個
卵  1個
長ネギ(青い部分)  20g
水  300㏄
酒  大さじ2
ごま油  小さじ1
塩  小さじ1/2
白いりごま  少々 
【レシピ】
1.鍋に刻み昆布・水・酒を入れて火にかける。
2.沸騰したら溶いた卵白と卵を糸のように入れて 再沸騰するまで触らずにおく。
3.塩・ごま油・白いりごま・長ネギの斜め切りを 入れて完成。

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2020/5/19

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