山口夏実のインスタグラム(natsumi19910625) - 5月20日 20時32分

仕事前に久しぶりのジム💁‍♀️
個室で、換気も十分してくれて
消毒もバッチリ👌30分だけやったよ💙
今日はお尻中心のトレーニングを✨👏🏻
家での時間が多いと、姿勢が悪くなりがち😳
姿勢が悪いと下っ腹が出たり、お尻が垂れ下がったり、デメリットしかないのです😭
ジムに行けない期間は家で軽くトレーニングしてみたり食事をヘルシーにしたりしてキープするように心掛けてたよ🤨👌
腹筋もどこかいっちゃったかと思ったけど、意外とキープできてて良かった✨でもお尻はやらないとすぐ垂れるから、ちゃんと筋トレが必要だね！⚡️トレーニングや食事はこちらのアカウントにまとめるよ！🥰
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