羽舞咲のインスタグラム(herbemi) - 5月20日 22時26分

🎗Sgoretch

ストレッチではなく
スゴレッチやってます

スゴすぎるストレッチ
＝スゴレッチ

これは
マーメイドストレッチ

おうちで
どうしても座りっぱなしに
なる時間が長くて

歪みやつまりを感じていたので

固まっていたところに効いて
痛気持ちいい ^^

簡単シンプルなのが気に入ってます

相田佑紀／@aidayuki811 

トレーナー
教えてくれて感謝 (*´-`*)


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