喜国雅彦＆国樹由香のインスタグラム(kunikikuni) - 5月20日 23時53分

空手オンライン稽古27回目終了。水曜は下半身強化。蹴りのコンビネーション50本→普通のランジスクワット20回→左右のランジスクワット20回、を4セット。更にダンベルを持ってのスクワット、そしてストレッチ。

今日は師範のご都合が悪く、師範の長男マックスが立派に代打をつとめてくれました。お疲れさまでした。押忍！（由）

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#稽古皆勤中
#さすがに引っ越しの日は無理かも
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