Meiji Gakuin/明治学院大学/明学のインスタグラム(mguniv) - 5月21日 11時29分

在学生必見✨
「自宅で10分！26のエクササイズ」公開中‼️
.
オンライン授業や #おうち時間 でストレスや疲れが溜まっていませんか？

そんな時は、授業の合間やすきま時間を利用して、体を動かしてリフレッシュ🍃

普段、明学トレーニングルームで活躍しているトレーナーの皆さんが、明学生のために、10分でできるエクササイズを動画で紹介しています❣️
.
.
１．PC・スマホ疲れに効果あり！ ～リフレッシュ編～
２．腰・肩こりにも効く！ ～ストレッチ編～
３．筋力や免疫を強化！ ～トレーニング編～
４．心身をリラックス！ ～ヨガ編～

初心者から上級者まで、
おうちでできる手軽な運動が満載です✨
詳細は、ポートヘボンのお知らせ(5/19)をチェック😊

#がんばれ明学生 #ステイホーム
#明治学院大学 #白金キャンパス #横浜キャンパス #トレーニングルーム #MGグッズ #明治学院 #勉強 #大学 #明学 #学生 #写真 #受験生 #がんばれ受験生 #東京カメラ部
#meijigakuin #university #japan #tokyo #yokohama #photography #photographer #stayhome

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する