佐藤優里亜のインスタグラム(yuriang_) - 5月21日 20時45分

また食べものばかりで...🥺🙏🏻💦
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本当だったらキッチンで習うはずだった腸活レッスン。
こんな時だから、こんな時こそ、オンラインレッスンで！💻
@machi28777
@salonsimpure ・
家族の、おかわり〜！もうないの？！が嬉しくも心苦しいヘルシーだけど肉汁ジュワーなハンバーグ✌🏻✨
今日はそちらの復習メニュー！
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イタリアンにも白米が好きなわたしは、塩麹をいれてご飯を炊いてくるみオイルとくるみを混ぜて。
習ってからこればかり。
ふりかけ大好きな息子もこれだけで、ぺろりと完食です。
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栄養たっぷりのケチャップも自分で作ったのははじめて🍅
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✔︎マンマの麹ハンバーグ
✔︎くるみごはん
✔︎コーンスープ @Costco ✔︎イカとズッキーニのアンチョビ
✔︎サラダ　@kajiyafarm ・
#ゆりあごはん　#今日のごはん #イタリアン #麹 #塩麹 #腸活

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