Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 5月23日 08時55分

おはようございます☀️ #DAY62
今日の「 #家トレ 」WorkOutです💪🏻🔥
さぁ〜今日のボリューム凄いです🤭
10個のエクササイズを指定の数行なって下さい💪🏻🔥🔥
回数はエクササイズ毎に10〜100まで増えてます😳⚡️
どんだけ時間掛かっても良いので自分のペースで頑張って下さいね‼️🔥
もちろん、数を減らしてスケールダウンしても大丈夫です🙆🏼‍♀️
各自の出来るレベルで挑戦して下さい😊
明日はREST DAYなので今日も頑張りましょう☺️👏🏻👏🏻👏🏻
#AYAトレ
#おうち時間

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