RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 5月24日 13時44分

☆
今朝はストレッチ
をゆっくり30分の後
最近出逢った❤️
最高に美味しくて
体に良いプロテイン
をカシューナッツミルク
とチアシードでゴクゴク
😊😊😊
チアシード
(タンパク質/カルシウム
食物繊維/腸内環境を整える/スーパーフード/
プロテインと一緒にシェイクして10分位待つ‼️
そーするとプチプチが膨れてくる‼️腹持ちが良くダイエットに良いよ❤️)
カシューナッツミルクはオーガニック/ロウ
の物でブレンダーに水と一緒に入れればミルクになる❣️詳しく知りたい方は私のYouTubeでカシューナッツミルクの作り方やってます👍)
プロテインは植物性
オーガニックの発酵玄米/エンドウ豆/デーツ/カカオ/など優れたスーパーフードの沢山入ってる❣️
@novascotiaorganics_jp
だよー✨✨✨
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コロナ太り解消に役立つね❣️1食を置き換えにしたりおやつの変わりにしたり勿論運動の後にもオススメ！あれこれ面倒な方は水に溶かして(シェイクして)だけでも充分美味しいよ❤️
この1杯にすんごい、すんばらしい
栄養詰まってる😉👍👏
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そしてそろそろ5月分の
@lovegiveslove
のスターターセットなどが届いたよね❓
皆んなどんな感じ❓
今夜インスタライブ
やろうかな〜😉😉
ではまた
後で😊
#healthyfood
#healthylifestyle
#organic
#superfood
#protein
#❤️ #rikaco_fashion

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