Yukiのインスタグラム(yukii061) - 5月24日 18時59分
急に暑くなりましたね🌞
お仕事が終わってピラティスの体験へ。
パーソナルで専用のピラティスマシーン、
ピラティスリフォーマーを使って。
運動が苦手な私でも簡単に身体を動かすことができた😊
@pilates_today_osaka
久しぶりに運動してスッキリした〜🕊
日常生活ではなかなか鍛えることができない
インナーマッスルを鍛える。
自律神経を整えることにもつながるし🌿
終わった後は呼吸が楽になった…！
自分のペースでトレーニングも続けたいし
30代にむけて身体作り頑張りたいな☺️♡
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2020/5/24
