みかんのインスタグラム(mikan02241984) - 5月25日 22時09分
去年の末から2ヶ月集中ダイエットをした時の写真です😉
この2ヶ月は実にキツかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
やっぱり戻るのが1人目より確実に遅い。。。
イメージモデルをやらせて頂いてるベルルミエールさんのご協力もあり、朝のファスティング(酵素ドリンク)をすることで代謝も上がり＝痩せやすい身体作りを目指しました✨
運動と食事はダイエットには欠かせません‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
食事も栄養管理しながらやりましたが、バランスよく摂ること重視して食べました✨そして無理ない程度の運動‼️私はキックボクシングやホットヨガなどやってました🧘♀️🥊
色々と頑張った結果、、、
なんとか妊娠前に戻せました‼️
がっ・・・💦😱
コロナの自粛生活で＋1.5kg増量してました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
またまたブヨブヨになりました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
あぁ〜4ヶ月前に戻りたい‼️
とゆ〜か一番痩せてた7年前に戻りたい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
自粛生活も楽しかったが身体が鈍ってしまうのでまた、身体を夏に向けて絞らなきゃ💪
コロナ太りした人も一緒に頑張ろう🥰
とりあえずお水をいっぱい摂りましょう🍊
それだけでも違うと思います❤️
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2020/5/25
