鈴木あやさんのインスタグラム写真 - (鈴木あやInstagram)「運動する上でどんな身体になりたいかのイメージをしっかり持ち体重の数字なんて左右されず、必要な部分の筋肉をつけてボディラインを整えるのが一番効果的だと私は思う🙌🏻 体重なんてただのストレス溜まる数字だから長年うちには体重計は置いてません🙆‍♀️✨ ノンストレスダイエットが一番効果的👍🏻💖 私の理想な身体は"健康的な程よい筋肉と女性らしい可愛いぷにっとさ。いつまでも疲れにくい身体作り" #bodymake #body #bodycare #diet #beauty #excercise #pilates #pilatesinstructor #ピラティス #ピラティスインストラクター #ボディメイク #ダイエット #🧘‍♀️」5月27日 13時12分